Wenn du per SSH auf die Website zugreifen kannst, lässt sich das mit dem Kommandozeilen-Tool WP-CLI umsetzen: https://wp-cli.org/de/
Es gibt außerdem Plugins, die CSV importieren können. Die Excel-Tabelle als CSV zu speichern sollte kein Problem sein.
Wenn dir das als Antwort nicht genügt, musst du bitte etwas konkreter werden, wo es Probleme gibt. Etwas mehr Input zur Website (URL und Website-Zustandsbericht) wären dann hilfreich.